Pouze 35 % Čechů se cítí připraveno na stáří. Jak jste na tom vy?

Prodlužující se délka života nám může nabídnout novou, radostnou etapu. Ne všichni to ale takto vnímají. Podle rozsáhlého průzkumu, jehož vznik podpořila NN Životní pojišťovna, pouze 35 % Čechů cítí, že jsou na dlouhý život připraveni. Jak ale zajistit, aby byl důchod obdobím radostí, a nikoli starostí? Na tuto otázku odpovídá Klára Gramppová, zástupkyně ředitelky Linky seniorů.

„Je dobré přemýšlet o tom, kam chci v rámci života směřovat a čeho chci dosáhnout. A stojí za to, uvažovat o tom včas, dokud je člověk plný sil, aby se tomu mohl doopravdy věnovat, protože když nám potom síly ubývají, tak už se to dělá hůře,“ vysvětluje psycholožka. Dnešní senioři už nechtějí trávit důchod pouze péčí o vnoučata nebo odpočinkem doma. Naopak – mnozí touží žít aktivně, věnovat se svým koníčkům, zájmům nebo i pracovat. Právě aktivní přístup ke stáří je jedním z klíčů ke spokojenému životu.

NN Životní pojišťovna a NN Penzijní společnost

Vztahy: Základ pro dlouhý a šťastný život

Podle Kláry Gramppové jsou kvalitní mezilidské vztahy dalším důležitým pilířem. „Pro dlouhý a radostný život je určitě důležité věnovat se vztahům ve svém okolí – jak se svými přáteli, tak s blízkými. Když se vztahům nevěnujeme, může snadno v životě přijít moment, kdy najednou zjistíme, že jsme osamělí a že bychom potřebovali pomoc někoho z okolí. Přirozeně v sobě máme potřebu věci sdílet, potřebujeme s někým trávit čas, ale ti lidé tady najednou už někdy nejsou.“ Právě osamělost bývá jedním z největších rizik spojených se stářím. Budování a udržování vztahů je proto nezbytné nejen pro naši psychickou pohodu, ale i pro zdraví.

Pojištění dlouhodobé péče – Proč na něj myslet?

● 1 ze 3 Čechů se během života stane závislý na péči druhých.

● Pojištění dlouhodobé péče zajišťuje pravidelnou rentu na pokrytí nákladů – profesionální péči, úpravy bydlení nebo léky.

● Stát podporuje toto pojištění daňovými úlevami až do 48 000 Kč ročně.

● Díky pojištění odlehčíte finanční zátěž blízkých a budete mít jistotu, že si zachováte kvalitu života.

Průzkum NN Životní pojišťovny přinesl dobrou zprávu – 71 % Čechů je spokojeno se svou duševní kondicí. Výskyt depresí a úzkostí u nás zůstává pod celosvětovým průměrem, což je povzbudivé.

„Svoji mentální odolnost můžeme trénovat nejlépe tak, že zůstaneme v kontaktu s jinými lidmi. Že s nimi komunikujeme, že se bavíme o nových věcech. Že získáváme informace, můžeme číst, stále sledovat, co se ve světě děje. A moc důležitý pro mentální odolnost je také pohyb,“ říká Klára Gramppová.

A jaké jsou podle výzkumu akademiků hlavní pilíře přípravy Čechů na dlouhý a spokojený život? S ohledem na prodlužující se délku života u nás lidé považují za svou nejsilnější stránku vztahy s rodinou a blízkými (47 %), své mentální zdraví (47 %) a práci/užitečnost (38 %).

V dalších pilířích už procenta poměrně klesají. Značné mezery tak lze vyčíst v rámci fyzické kondice a zdravotní prevence (32 %) a zejména ve věci financí, kde se cítí připravena pouze čtvrtina respondentů.

Podívejte se na video a inspirujte se, jak udělat z důchodu radostnou a aktivní etapu života.